Es fácil confundirse cuando se trata de salud y nutrición. Incluso los expertos cualificados a menudo parecen tener opiniones opuestas, lo que puede hacer que sea difícil averiguar lo que realmente debería hacer para optimizar su salud.

No es la cocina internacional la que llama la atención, sino los excelentes platos locales -a menudo llamados comida típica- que se encuentran en casi todas las esquinas. Los visitantes deberían probar cada uno de estos platos al menos una vez.

Es evidente que comer sano tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Cuando comemos bien nos sentimos bien por ello, y cuando nos sentimos bien somos personas mucho más felices y productivas.

¿Qué debo comer para el almuerzo? ¿Cuál sería la comida más sana y nutritiva que también es buena para la cintura?